怎么治好抑郁症

　　怎么治好抑郁症，抑郁症的治疗效果和患者的配合程度息息相关，由于抑郁症属于一种心理疾病，所以心理疾病的治疗和患者的配合程度有很大的关系，患者如果能够正确认识自己的疾病，并且正视自己的疾病的话就可以对治疗有很大的促进作用，下面为大家介绍怎么治好抑郁症的详细方法。

　　抑郁症的治疗办法有以下几种：

　　一、冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

　　二、观息法：观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。 心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

　　三、坚持锻炼：特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

　　抑郁症能治好吗?治疗抑郁症的方法主要有以上几种，以上为大家介绍的都是一些治疗抑郁症的自我调节方法，只有正确的自我调节才能对治疗起到一定的促进作用，治疗抑郁症不仅需要患者选择适合的治疗方法积极进行治疗，同时还要多和家人沟通，排解不良情绪，此外多参加活动，也可以更好的促进病情的恢复。

　　抑郁的治疗要采用科学的治疗方法才能起到良好的治疗效果，那么，怎么治好抑郁症，什么方法比较好?

　　济南神康医院专家组历经多年研究，创新研制出综合疗法“中西医结合”，疗法一经问世，广受赞誉，被誉为顽固精神疾病的“克星”。

　　究竟什么是中西医结合?与传统疗法有什么不同?济南神康医院专家解释，与西医相比，中医治疗主要从人体内部入手，把人体作为一个不可分割的整体，从五脏六腑的调理来治疗，依靠人体自身能力来对付疾病。中西医结合，也开创了精神疾病治疗“不复发”新时代。

　　“中西医结合”将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，最后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而使精神疾病临床治愈率得到极大的提升，在治愈的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了同行的高度赞誉。

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